如何给宝宝做手指食物_防宝宝挑食做手指食物！善用4原则让吃饭更有趣

大家好！今天让小编来大家介绍下关于如何给宝宝做手指食物_防宝宝挑食做手指食物！善用4原则让吃饭更有趣的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。

文章目录列表:

1.胡萝卜怎么做给9个月的孩子吃？

2.防宝宝挑食做手指食物！善用4原则让吃饭更有趣

3.2步搞定手指食物，香甜开胃，夏天吃增进食欲哦

胡萝卜怎么做给9个月的孩子吃？

胡萝卜里面含有大量的胡萝卜素，所以经常性的吃胡萝卜对身体来说也是有好处的，而且经常性的吃胡萝卜可以补充身体的维生素A，所以还能够增强宝宝身体的免疫能力和抗病能力。

在孩子添加辅食之后，胡萝卜往往也是被当作第一种根茎类蔬菜来添加的。

那胡萝卜要怎么做给9个月的孩子吃呢？

简单来说就三种做法：胡萝卜做成泥、胡萝卜切小颗粒煮粥、胡萝卜切条做手指食物。

胡萝卜做成泥：

这是最开始的添加方式。一般9个月的宝宝在吃泥糊状的辅食已经比较少了，但不排除些咀嚼能力较差的宝宝还在吃这类辅食。

胡萝卜泥做法简单，胡萝卜去皮切小块上锅蒸熟后，然后放入辅食机或者研磨碗内弄成泥，最后拌到米粉这类辅食里即可。

胡萝卜切小颗粒煮粥喝：

九个月的宝宝能用牙龈轻度的咀嚼了，可以添加泥糊状、颗粒羹状、水糕状的辅食，也能轻松的咬下熟香蕉般软硬度的辅食。

所以把胡萝卜切成小颗粒和其余食材煮成烂粥也是此时期孩子添加的一种方式。颗粒的大小按照宝宝的实际咀嚼能力做调整就好。

胡萝卜切成条做宝宝的手指食物添加：

9个月的孩子在吃饭上已经有“不老实”的情况出现了，他们会去抓饭菜、会去抢你的勺子筷子等，其实这是他们在探索自己吃饭的过程。这个时候妈妈在进餐时候最好准备些手指食物供宝宝自己抓取。

把胡萝卜去皮然后切成小长条状再上锅蒸熟，在宝宝吃饭的时候给他们两三条在他们的小餐桌上，宝宝就会乖乖拿起来吃了，让宝宝安静吃饭的同时还锻炼了手眼协调能力。

经常食用胡萝卜对于宝宝来说好处很多。胡萝卜中的胡萝卜素含量丰富，胡萝卜素在体内可转化为维生素A被机体利用。维生素A对于宝宝的视力发育、骨骼生长都有一定促进作用。且胡萝卜含色鲜艳，可以激发儿童的进食欲望，有利于培养宝宝对食物的兴趣。

防宝宝挑食做手指食物！善用4原则让吃饭更有趣

材料：紫地瓜泥（去皮蒸熟压泥） 100g,低筋面粉（过筛） 130g,玉米粉20g,蛋?1个,无盐奶油或植物油（室温软化） 20g,糖 20g

?做法：1.奶油+糖拌匀后再分次加入蛋液（每次加入后确实拌匀再加）拌匀。

?2.加入地瓜泥拌匀。再加入过筛后的面粉和玉米粉拌匀成一不黏手面团。

?3.用保鲜膜包覆后杆开成薄片，再用大小口径不一的两个吸管印出小圈圈状。（如果面团偏软不好操作可将薄片放冷冻冰硬再操作）

?4.烤箱170预热10分钟，再放入烤约8～12分钟即完成。（时间依制作的大小有所差异）

2步搞定手指食物，香甜开胃，夏天吃增进食欲哦

让宝宝愈吃愈开心，父母轻松喂食

许多父母可能都会面临相同的困扰，那就是「宝宝愈大，愈会挑食」的状况。遑论宝宝，其实大人自己或多或少也有喜欢与不喜欢的食物，甚至在采买食材当下，都会凭借自己喜好来做选择，阿丑自己也不例外，自己不爱吃的食材鲜少出现在自家餐桌上。

然而，自从有了宝宝后，内心渴望宝宝能吃得营养又均衡，便开始努力变换食材的形式，并且善用手指食物，让宝宝吃得开心又能不知不觉将挑食的食物吃下肚。如何运用手指食物，让宝贝不偏食，有以下4 个简单原则。

原则1／符合宝宝的自主需求

随着宝宝年纪渐长，自主性愈发强烈，既然宝宝想要自己抓取食物，不喜欢大人喂食，父母不妨改变饮食方式，将主餐或点心制作成可以用手拿取的食物形式，例如将平凡无常的一碗米饭，捏制成一口饭丸子，不仅符合宝宝自主拿取的需求，视觉飨宴更是不同。如此一来，饮食变得更加有趣，不仅能够减少挑食机会，亦能培养宝宝的手眼协调与自主能力。

原则2／善用开胃的天然食材

天然食材中有许多可以增进胃口、强健脾胃功能的食物，例如玉米、黄豆、菇类、南瓜、番薯、红枣、山药、大薏仁、红萝卜、高丽菜、马铃薯等，父母可以多加利用这些健脾益胃的食物来做成手指食物，帮助宝宝开胃，增进饮食食欲。

六一儿童节彩蛋：

昨天的儿童节，给办公室的大龄儿童也过了一次属于自己的儿童节，虽然我没有时光机，但我有气球、斑马和小礼物啊~

妈妈们是怎么过的呢？

闺蜜儿子吃起手来，比吃饭还香。她为了阻止儿子吃手，把苦瓜套到了手指上，结果她儿子竟抱着苦瓜啃了起来，听着“嘎嘣脆”的声音，她真是哭笑不得。

其实，吃手不一定是坏事，反而是智力发育的一个信号。

一岁以前的宝宝都是通过嘴和手去 探索 世界，宝宝能灵活地吃手指，标志着宝宝的手眼协调又进步啦！而且吃手能促进神经功能发展，让宝宝变得更聪明。

所以吃手不是问题，我们要做的是防止“病从口入”。

平时我们要把宝宝的小手洗干净，剪掉指甲，并对宝宝经常啃咬的玩具进行消毒。当然，如果宝宝过度吃手，妈妈们也可以做些手指食物来转移他的注意力。

今天就推荐妈妈们一道红薯燕麦饼干，外脆内软，营养又干净，拿来给宝宝过“牙瘾”再适合不过啦。

软糯的红薯和脆脆的燕麦搭配，碰撞出不一样的火花。我特意加入了红枣来调味，香甜又软嫩。

食谱名称:红薯燕麦饼干

参考月龄：12M+

1、准备食材：红薯：180克，生燕麦：25克，全蛋液：25克 ，红枣 ：3颗（约15克）

2、红薯切小块，冷水上蒸锅，大火蒸20分钟。

3、生燕麦倒入清水中，浸泡2小时。

?生燕麦吸饱水分，会更加容易熟。

4、浸泡好的生燕麦沥干水分，剁碎。

5、起锅烧水，水开后倒入红枣，大火煮15分钟。

6、红枣去核、去皮、切小丁。

7、红薯用研磨碗碾压成泥。

8、碗中倒入红薯泥、燕麦碎、红枣丁和全蛋液，搅拌均匀。

9、舀一勺红薯燕麦泥在手心，搓成一个圆润的小球。

10、放入垫有硅油纸的烤盘中，用手压扁。

11、放入提前预热好的烤箱中层，上下火150度，烘烤20分钟。

一款枣香浓郁的红薯燕麦饼干就做好啦。

刚出炉的红薯燕麦饼干两面金黄，带着满满的红枣香。一出锅就被办公室的宝妈一抢而光了，妈妈们也来试试吧！

添加要领

●红薯燕麦泥在搓圆的时候，可能有点粘手，建议妈妈们带上手套进行。

●这款沙漠红枣妈妈们也可以不去皮，直接添加在饼干中，好吃不扎口，枣味也更浓郁，但2岁以内的小月龄宝宝还是建议去皮哦~

●这款红枣本身吃起来香甜浓郁，所以即使是给大宝宝食用，也不需要额外加糖哦。

知识延伸

很多妈妈好奇，宝宝为什么这么偏爱吃手呢？

●口欲期：宝宝处于“口欲期”，吮吸手指能进行自我安慰，得到满足。

●长牙痛：处于出牙期的宝宝，啃手指能够起到磨牙龈，缓解牙痒和疼痛。

●缺少安全感：宝宝过于焦虑，吃手能够让宝宝获得安全感，能够更快的进入睡眠。

所以宝宝吃手是一个生理过程，而我们要做的就是顺其自然，不要强行干预，给宝宝带来心理负担。