如何自己加工酸奶_如何在家自制酸奶

大家好！今天让小编来大家介绍下关于如何自己加工酸奶_如何在家自制酸奶的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。

文章目录列表:

1.自己做酸奶需要什么材料

2.如何在家自制酸奶

3.如何自己制作酸奶？

4.在家怎么做酸奶

自己做酸奶需要什么材料

如果觉得市面购买的酸奶添加剂太多的话可以选择自己在家制作酸奶，而且所需的材料也非常简单，下面就一起来了解一下自己做酸奶都需要哪些材料？

1、 纯牛奶或者鲜牛奶，用最近生产的全脂牛奶最好，生产日期很重要，另外品牌的话，靠谱的大品牌都是可以的，如果没有也可以用奶粉冲泡牛奶代替。

2、 酸奶专用的菌粉，如果没有可以用买的酸奶作为引起代替，建议用含有活乳酸菌的酸奶。

3、 酸奶机，酸奶机主要是为了让菌种有一个恒温的条件来生长，如果没有酸奶机利用家里现有的电器或者工具也是可以做酸奶的，最常见的有电饭煲、保温杯、开水瓶、烤箱、发酵箱、甚至电热毯、烫头发用的加热帽都是可以用来做酸奶的。

纯牛奶、原味酸奶、糖（纯牛奶和酸奶的比例为5：1，糖依个人口味可多可少）

如何在家自制酸奶

介绍一种简便的家庭自制酸牛奶的方法：

（1）先买1瓶酸牛奶作为菌种，1瓶酸牛奶可接种5瓶鲜奶。

（2）将所用的空奶瓶煮沸消毒，冷后使用。

（3）将鲜奶加热煮沸1~2分钟，在煮沸中加8%至10%的白糖，经煮沸杀菌的牛奶，冷到40~43度C就进行接种。

（4）把买回的1瓶酸牛奶，分别倒入5个消毒后的空奶瓶内，后立即将消毒的鲜奶倒入5个奶瓶中，并加以搅拌，后加盖。

（5）放在35度C左右的温度下进行发酵（若实在没条件，可用干净的纱布或塑料袋把搅拌加盖的瓶奶包好，放在炉灶上发酵），约经4~6小时就可形成凝块（形似豆腐花），这时可移入冰箱内冷冻，第2天便可饮用。若要连续制酸牛奶，可用你自已前1天所制成的酸牛奶作为菌种。

制酸牛奶，如果没有鲜奶，可用奶粉，用时按1比7~8加热水调制并煮沸杀菌。

如何自己制作酸奶？

我把自制酸奶的关键都总结出来了，不凝固不顺滑的收藏多看几遍

我身边的女同事都很喜欢买酸奶喝，每次要跟我分享的时候我都拒绝了，因为我觉得卖的酸奶很多都加了太多糖，有的都不算是酸奶，更准确说是乳酸菌饮料，一向坚持低糖饮食的我都会自己做酸奶。一提到我自己做酸奶，同事就会问我是不是有酸奶机，可能很多人的印象里都是用酸奶机才能做酸奶吧！其实酸奶有很多种做法，用烤箱，用电饭煲都可以，今天就教大家不用酸奶机做酸奶的方法。

另外，做酸奶也不是放牛奶和菌粉，然后等着发酵就可以了，有的人这样做出来的酸奶就是不凝固，没有浓稠丝滑的口感。其实这其中还是有些技巧要注意的，下面就跟大家详细说一下做出成功酸奶的秘诀。

by 轻食减肥食堂

可能存在的几个问题

1、牛奶的选择

最好选用全脂牛奶，常见的牌子就可以。脱脂或低脂的也可以做，但做出来会比较稀。而且最好使用常温的牛奶，牛奶温度太凉的话，后期倒入菌粉，菌粉容易沾到酸奶机内壁，不容易搅拌均匀。

2、用菌粉还是用成品酸奶

自制酸奶，除了可以使用酸奶菌粉也可以用少部分成品酸奶当引子，但初次做酸奶，还是用菌粉会比较好，因为买来的成品酸奶从制作到出售会有一定生产周期，有可能等你用的时候酸奶中的有益菌已经很少了，此时如果再用来做酸奶，营养成分会减少好多。

菌粉可以网购哈，牌子就不给大家推荐了，我觉得差别不大，而且菌粉超级便宜的！选择的时候，菌种越多酸奶营养成份和口感越好。

by 轻食减肥食堂

3、菌粉的使用

一是保存。酸奶菌粉日常需冷冻保存，注意不是冷藏！

二是加菌粉的顺序。可以先倒入一部分牛奶，再把菌粉加进去，再倒入剩余的牛奶，牛奶不要一下子全部倒进去哈

三是加入菌粉后一定要充分搅拌。很多人做酸奶最后不成功都是因为菌粉没有完全溶解。

4、消毒

所有容器，还有搅拌工具都必须用消毒，开水烫，用锅煮，或者用烤箱的高温消毒都可以

5、冷藏

发酵好的酸奶要放入冰箱冷藏几个小时后再吃，具体原因后面我会讲清楚。

6、可以加点淡奶油

加淡奶油可以让酸奶的口感更好，减肥的小伙伴就不建议加淡奶油了。

具体加淡奶油怎么做酸奶呢，方法放在下面了

自制酸奶（酸奶机版）

（分享自豆果美食认证达人泣哥儿）

如果你有酸奶机的话，这个是最简单的做法了。放牛奶和菌粉，然后酸奶机插电等8个小时就可以了。 这里放的是淡奶油版的做法

食材清单

全脂纯牛奶850克，酸奶菌粉1包，淡奶油 150克，白糖50到80克

详细做法

1、烧一小锅水，把装酸奶的发酵的容器和搅拌的工具放入锅里煮两分钟消毒

消毒这一步不能少！不煮的话，也要倒入开水烫几分钟。我一般都是把搅拌的工具放在容器里，倒入开水，盖上盖子焖10分钟，这样我比较放心。

另外，可以用厨房纸把所有容器擦干，不能有水，否质酸奶容易变质

2、无油奶锅里加入白糖，我用了70克。

减肥的或者控糖的可以少放或者不放，或者吃的时候再加糖和蜂蜜。我一般都不加糖，而是加一些果干，比如蔓越莓干、葡萄干，或者加一些新鲜的水果粒来调节口味和口感。

3、再加入淡奶油和牛奶，最小火加热至40度白糖融化关火（这个温度大概就是人们洗澡的时候能承受的温度）。再加入一包酸奶菌粉搅拌均匀

4、倒入消好毒的容器，放入酸奶机里，插电盖上盖子发酵8到12个小时

发酵时间越长酸奶口味会越酸，根据自己口味掌控发酵时间哦，我一般偏好10小时，略酸些那种。不要超过12小时，不然就太酸了

发酵好后放入冰箱冷藏一晚更好吃哦

电饭锅做酸奶的方法和用酸奶机一样，当然，前提是你的电饭锅有制作酸奶的功能哈。消毒要做好，要充分搅拌！

自制酸奶（烤箱版）

（分享自豆果美食认证达人爱美食的志宝妈 ）

准备食材

纯牛奶1900毫升，淡奶油 100毫升，菌粉 2克，细砂糖 50克

详细做法

1、首先来消毒装酸奶的容器，我是用沸水来烫洗容器的，装酸奶的容器必须是耐高温的才行，高温消毒好的容器晾干水就可以使用，也可以用烤箱来进行高温消毒，温度设置150度烘烤15分钟即可。

2、然后将淡奶油倒入奶锅里，再加入适量细砂糖搅拌均匀，小火煮至糖融化，边缘冒小泡即可关火

3、淡奶油晾至微温的时候，将菌粉倒入一个小碗里，2小袋菌粉是2克，加入100毫升牛奶搅拌均匀，然后再将剩余的牛奶与之混合均匀。这一步很多小伙伴操作失误，菌粉和牛奶没有充分搅匀，导致酸奶不凝固。

4、加了菌粉的牛奶倒入淡奶油里，搅拌均匀，注意液体的温度不能超过40度，否则容易失败。

5、装入消毒好的玻璃容器里，撇去表面的气泡，我一共准备了6个玻璃杯和4个玻璃瓶来装。

因为我用的玻璃容器没有盖子，所以我用锡箔纸来密封瓶口。

6、将装了酸奶的玻璃容器放入烤盘，再放入烤箱，选择发酵功能，43度8小时。烤箱不同，温度上会有差别，要根据自己的烤箱来设置

如果烤箱没有发酵档，可以调上下管40到50度左右，这个温度也要看各家烤箱脾气，可以自己多试试几次。

酸奶发酵8个小时以后取出放凉，然后放入冰箱冷藏4个小时以后再吃，这样口感更好。

多说几句

1、发酵好的模样，比较像豆腐脑，表面有层薄薄的水，这个叫乳清，是好东西，不要倒了哦。

放冰箱继续存放也会出水分离，那是菌水，不要丢掉，将酸奶搅拌一下就可以了

2、自制酸奶最好3日内饮用完毕，此时酸奶中的有益菌含量最多，饮用效果最佳。

3、为什么要放到冰箱冷藏一段时间后再吃呢

其实这个过程叫做钝化，钝化使酸奶更加黏稠

这里普及下什么是钝化，对于生产上来说我们叫做后熟过程，这个过程结束后酸奶有以下优点：其一酸奶及时降温后熟，主要控制产品的酸度，也就是乳酸菌和双歧杆菌的繁殖受到抑制，不会导致酸奶的过酸，口感适中。其二酸奶发酵出来以后，食用的时候口感单一，蛋白等在乳酸菌的作用后，内部的转化不彻底，钝化这个过程会产生丙酮类等香味物质，增加酸奶的口感。

虽然说的有些啰嗦，但其实自己做酸奶还是很简单的哈。超市好一点口感的发酵酸奶都要八九块钱一小杯，自己做好吃营养无添加，对于喜欢喝酸奶的朋友来说，还是能省下一大笔钱的。

在家怎么做酸奶

您好

一般市售的酸奶从运输到达门店销售，货运期会比较长，活性菌就会慢慢的减少。其实自己在家里面做酸奶，也非常的简单。只要在牛奶里面加乳酸菌，在合适的温度下面的进行发酵，一定的时间之后，就会成为酸奶。

大部分的菌粉，在买回来之后，一定要记得放在冰箱的冷冻室里面冷冻保存。要注意菌粉的保存方式，这样可以保证在制作酸奶的时候，菌粉里面的那个乳酸菌是活的，那不同品牌的菌粉口感和味道都会不一样。大家在购买的时候，可以咨询一下店家，根据自己的需求和喜好来选择你所喜欢的。

一般来说，通常使用老酸奶的菌粉来制作的，因为老酸奶的口感比较稠厚。另外一个重要的原材料了就是牛奶，牛奶的味道以及品质，乳脂含量的多少都会影响到酸奶的一个味道和口感了。建议大家使用常温的纯牛奶，或者是巴氏鲜奶的来制作，不要选择过多添加以及加工的牛奶，不要使用那种带香味的香蕉牛奶，草莓牛奶等等。虽然低脂奶和脱脂奶都可以制作酸奶，但是它的口感了会没有纯牛奶那么好。最后一个原材料，就是细砂糖。这个细砂糖是可以选择性使用的，加糖不加糖都是可以制作出酸奶的。

原材料介绍完了之后，就准备开始制作了。在家自制酸奶非常的简单，但是有个非常重要的步骤，不可忽略，也不能省略的就是我们要把待会儿用到的所有的工具都进行消毒灭菌，以保证成功率。首先要准备一个奶锅，是用来做酸奶的奶锅。倒入清水进去。把水倒入奶锅里面之后，盖上锅盖，开大火，把水了煮沸腾。因为直接用这个奶锅加热酸奶的。水沸腾了之后，打开锅盖。让里面的水，保持一个沸腾的状态。

准备各种形状的器皿，玻璃的，不锈钢的都可以。有一个非常重要的点要注意，因为要在热水里面进行消毒，所以无论是玻璃的还是陶瓷的，都必须要是耐高温。如果是塑料瓶的话，就要更加注意了。把器皿放入在热水里面。在热水里面的轻轻地转动一圈，然后把它拿出来，倒扣在晾架上面。把酸奶瓶晾干水分。慢慢地把水装入到酸奶瓶里面。放下去，滚动一下，夹起来，把水倒出来，放在晾架上面。

其实制作酸奶用到的工具，非常的少。首先，要消毒一个勺子，这个勺子是用于搅拌酸奶菌粉。 让它融化使用的。还要消毒一个小碗，这小碗是用于装一些牛奶，融化酸奶菌粉用的。要把这些器皿的稍微晾干水分，就可以开始制作了。关火，把奶锅里面的水倒出来。那消毒的部分，就完成了。接下来，就可以开始酸奶的制作。

先把牛奶倒到锅里面的，稍微加热一下，牛奶的用量了，我们的可以根据买回来的那个菌粉后面的使用说明来调整。因为不同的菌粉它的用量可能不一样。留一部分牛奶，倒入到刚才消毒好的小碗里。把菌粉全部倒到牛奶里面，然后用消毒过的勺子，把酸奶菌粉和牛奶混合均匀，直到这个菌粉完全融化，必须要把结块全部打散，完全融化。这样做的目的是为了菌粉的可以在牛奶里面分布均匀。

菌粉融化好了之后，就可以加热牛奶了。要先把细砂糖加入牛奶里面，一次性全部加进去就可以。砂糖的用量，大家可以根据自己的喜好来增减，甚至不放糖，也是可以的。

接下来，开最小火加热。目的是为了加速细砂糖融化的速度，那如果怕加热过度的话，不加热也行。如果用勺子舀起来还能看得见细砂糖的颗粒，那就说明细砂糖还没有融化，还持续搅拌一下。完全融化后，用温度计，探测一下大概在三十八度到四十二度之间的就可以了，如果温度加热太高的话了，做出来的酸奶，就会有那个乳清溢出，也会影响酸奶的口感。关火之后呢，再把刚才那已经融化酸奶菌粉的牛奶了加入到加热过的牛奶里面，一边倒进去，一边用勺子了混匀，混匀之后了，就做完了。接下来，就要进行发酵。

但发酵好了之后的酸奶，可以冰箱冷藏，让活性菌存活的时间久一些。而且一个星期的早餐就都解决了，因为可以搭配不同的麦片，还可以添加一些果干，或者是坚果在里面，那如果再放上一些新鲜的水果搭配酸奶一起食用，口感和味道、层次都会非常的丰富好吃，那么这个自制酸奶了就做好了。

自己在家制作酸奶非常的简单，只需要准备好这些东西，我们就可以做出来美味无添加的酸奶。准备好全脂牛奶1000毫升，酸奶菌粉一包（大概1克左右），电饭煲。准备好这些，我们就开始正式的制作吧！在我们的电饭煲里面加入适量的水，大概一指深就可以了。将我们的电饭煲插上电源，按下煮饭键，大概10分钟左右，我们的水就热了，大概50-60度左右就可以。

准备一个比电饭煲内胆小一点的容器，将我们的全脂牛奶倒进去一半，将我们准备好的酸奶菌粉倒进去，之后，将剩下的牛奶倒进去，搅拌均匀，让菌粉完全融化，之后在容器上盖上盖子或者盖上一层保鲜膜，将我们的容器放在电饭煲里面，盖上盖子，将电饭煲的电源拔掉，将电饭煲的盖子也盖上。利用电饭煲的余温，将牛奶发酵8个小时左右就可以了。

发酵好的酸奶放在冰箱中冷藏1-2个小时左右，就可以取出来吃了，吃的时候加入适量的果酱，坚果或者新鲜的水果都可以。这样，我们自制的、零添加酸奶就完成了。因为我在制作的时候，没有放糖，所以做出来的酸奶就这样吃的话会有点酸，不喜欢太酸的话，可以在放入牛奶的时候，加入适量的糖，将糖搅拌至完全融化之后，再放到电饭煲内。也可以不放糖，在最后准备吃的时候，加入适量的果酱，水果都可以，这样吃起来也非常的美味。

就这样，我们的自制酸奶就做好了，很多人都会问，酸奶菌粉买不到，想要尝试的朋友可以在网上买，一般一小包可以发酵出1000毫升的酸奶，所以在做酸奶的时候只用一包就可以了。我们的全脂牛奶就是我们平时喝的纯牛奶，但是我们市面上也有脱脂牛奶，在买的时候，要注意标识，不要买错了。

今天和大家分享的自制酸奶的方法就是这样，好喝零添加，喜欢的朋友赶快来自己动手试一试吧！做出来的酸奶味道非常的纯正，喜欢的朋友不要犹豫了，赶快动手做一做吧！如果对小编的做法有什么疑问或者指正，也欢迎大家评论。如果喜欢的小编的这篇文章的话，也可以点赞，收藏，分享哦！