如何自制红豆粉_如何做红豆粉
ku大家好！今天让小编来大家介绍下关于如何自制红豆粉_如何做红豆粉的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
文章目录列表:
1.红豆粉怎么做法
2.如何做红豆粉
3.自制红豆薏米粉的家常做法怎么做？
红豆粉怎么做法
各种功效的红豆汤制作方法
去水消肿汤
制法：将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。
功效：
有助养颜美容、益气养血、利水消肿。
莲子百合红豆沙
制法：红豆50克、白莲子30克、百合10克、陈皮适量、
莲子百合红豆沙
冰糖约50克。将洗净的红豆浸泡两小时，煮沸清水，放入所有材料，煲两小时即可。
功效：健脾益肾、固精益气、强健筋骨、增强体力。
红豆紫米汤
制法：将红豆20克及紫米20克洗净浸过夜，江浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透即可，食用时可加入适量蜂蜜。
功效：利尿消肿，滋阴补肾，活血养颜。
红绿百合羹
制法：绿豆、红豆、百合各20克浸半小时，以大火煮沸后收至慢火至豆熟，加入适量盐或糖，咸食甜食皆可。
功效：清热美白，滋润肌肤。
桂圆大枣红豆汤
原料：
干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。做红豆汤所需要的原料(17张)
做法：
1、红豆用清水洗净，浸泡2小时备用；
2、桂圆去壳留肉备用；
3、泡好的红豆、大枣、清水，上火煮沸；
4、加入桂圆；
5、再次沸腾后，转文火煲60分钟。
如何做红豆粉
主料
main
红豆（赤小豆）60克 薏米60克5人份
辅料
others
白砂糖30克
自制红豆薏米粉的做法
步骤
step
1
自制红豆薏米粉的步骤
准备好红豆和薏米，能接受无糖的可以不放糖
步骤
step
2
自制红豆薏米粉的步骤
红豆用水清洗2次后倒掉水
步骤
step
3
自制红豆薏米粉的步骤
薏米用水清洗2次后倒掉水
步骤
step
4
自制红豆薏米粉的步骤
红豆和薏米分别加适量的水泡30分钟
步骤
step
5
自制红豆薏米粉的步骤
红豆和薏米倒掉水后沥干水份
步骤
step
6
自制红豆薏米粉的步骤
红豆放不粘锅里小火慢炒
步骤
step
7
自制红豆薏米粉的步骤
红豆份量少，大概10分钟就可以炒香了
步骤
step
8
自制红豆薏米粉的步骤
薏米放不粘锅里小火慢炒
步骤
step
9
自制红豆薏米粉的步骤
薏米炒到微微发黄有香味就可以了，时间大概8分钟
步骤
step
10
自制红豆薏米粉的步骤
红豆和薏米出锅放凉
步骤
step
11
自制红豆薏米粉的步骤
在破壁机的盖子上套一个保鲜袋，可以避免破壁机打粉过程中粉末飞溅到盖子的凹槽里
步骤
step
12
自制红豆薏米粉的步骤
把红豆，薏米，白砂糖放入破壁机杯子里
步骤
step
13
自制红豆薏米粉的步骤
破壁机安装到位，4档打10秒
步骤
step
14
自制红豆薏米粉的步骤
切换6当瞬转10秒，反复6次
步骤
step
15
自制红豆薏米粉的步骤
这样打出来的红豆薏米粉比较细腻，不需要过筛
步骤
step
16
自制红豆薏米粉的步骤
红豆薏米粉倒出来可以看到很细腻，如果用料理机打的不够细腻可以过筛后再打一次
步骤
step
17
自制红豆薏米粉的步骤
取30克红豆薏米粉加适量的开水冲调好就可以喝了
自制红豆薏米粉的家常做法怎么做？
红豆粉减肥法：
红豆粉——排毒、补血、瘦腿
红豆有活血排脓、清热解毒的作用，又有利水退肿的功效，在营养价值方面，红豆富含维他命B1、B2
、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥功
效。红豆中石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。此外其纤维有
助排泄体内盐分、脂肪等废物，有瘦腿效果。
治快速超效去角质面膜
原料：纯酸奶10g、红豆粉10g；
做法：将红豆粉与纯酸奶充分搅匀至容易敷抹的程度后，轻轻涂抹于脸部肌肤，眼睛与嘴唇周围除外
，约5～10分钟后，用温水洗净即可；一周两次；
瘦身：
1、红绿百合羹
原料：绿豆粉、红豆粉、百合粉各50克；
做法：将所有原料加水，以大火煮滚后收至慢火至粉熟，加入适量的糖或盐，咸食甜食可；
功效:绿豆所含的维他命能有助淡化黑色素,红豆能清热排毒,而百合则能滋润肌肤。
红豆粉减肥法 ：
如何饮用：
1、杯中加入3茶匙红豆粉。
2、加入热水搅拌均匀即可。
TIP：将无法溶解的粉末吃掉效果更好。
.自治快速超效去角质面膜
原料：纯酸奶10g、红豆粉10g；
做法：将红豆粉与纯酸奶充分搅匀至容易敷抹的程度后，轻轻涂抹于脸部肌肤，眼睛与嘴唇周围除外，约
5～10分钟后，用温水洗净即可；一周两次；
功效：用红豆粉洗脸是一种天然古老的保养法，红豆粉的细微颗粒可充分渗入毛细孔、清除脏污，且具有
按摩肌肤的效果，所以常用红豆粉洗脸的女性可以保持脸色白里透红，另外酸奶重的乳酸酸度不会太强，
所以用来敷面再合适不过。想让脸色明亮润泽的你，快试试红豆＋酸奶的美丽效果吧！角质层厚实的T区
最适合敷用，不需洗面乳，单以温水洗净，就能让肌肤上的老废角质干干净净，肤质充满亮泽，酸奶内丰
富的乳酸更是舒缓皮脂细胞结合、促进肌肤新生的换肤好帮手！
主料：红豆500克、薏米500克；
辅料：红豆薏米粉
1
把薏米500克淘洗干净，放锅里炒熟
2
再把红豆500克淘净炒熟
3
把薏米放入搅拌机里研磨成粉
4
把薏米粉过筛，剩下的渣倒入一旁留着最后再打一遍，防止浪费
5
把红豆装在搅拌杯里，打成红豆粉
6
然后过筛，渣也倒入一旁
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经过几次过筛，几次研磨，这是磨好的薏米粉
8
这是红豆粉
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把它们混合在一起，红豆薏米粉就做好了，下个菜谱我教大家怎样冲泡成好喝的红豆薏米糊