如何用电饭煲闷芋头_芋头饭怎么煮好吃

大家好！今天让小编来大家介绍下关于如何用电饭煲闷芋头_芋头饭怎么煮好吃的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。

文章目录列表:

1.芋头饭怎么做好吃呢？

2.芋头饭怎么煮好吃

芋头饭怎么做好吃呢？

白米饭吃腻了？试试这道芋头焖饭，营养美味，简单快手，懒人必学！

从小吃米长大，所以每天中午都习惯于蒸米饭吃，而北方长大的老公，却喜欢面食更多一些，但是有时候为了将就我跟孩子，也不去抱怨什么。不过虽说我爱吃米饭，但是我每天蒸的米饭倒不是千篇一律的白米饭，我会加一些黑米，或者加一些玉米渣，或者加一些藜麦，或者加一些应季蔬菜。这样也就不会因为经常吃米饭而烦腻。

今天休息日在家时间就更充足了，所以利用家里的食材做了一道色香味俱全的芋头焖饭，要说焖饭在我家是比较受欢迎的，而且只要做了焖饭，基本上不需要再去炒菜了，一个电饭锅，有荤有素，半个小时就搞定了，省时省事又美味，懒人必学！?

前几天在菜市看到荔浦芋头还卖六块钱一斤，今天一问三块钱一斤就卖了，毫不犹豫的买了一个回来。荔浦芋头蒸着吃，原汁原味，丝丝清甜，今天用它跟香肠、胡萝卜、豌豆、玉米粒一起焖米饭，别提多香了，不喜欢吃米饭的老公今天连吃两大碗！

芋头焖饭

食材：大米、芋头、香肠、玉米粒、胡萝卜、豌豆，生抽、盐、食用油。

步骤1、准备好食材，香肠提前蒸熟，切成小颗粒。胡萝卜同样切成小颗粒，玉米粒和豌豆剥好备用。芋头去皮切小块。平时到了玉米或者豌豆比较多的季节，我都会买上一些用保鲜袋装起来冷冻在冰箱，平时给孩子炒个米饭，或者做焖饭的时候，用起来就比较方便。

2、锅中倒油，倒入香肠粒翻炒至出油脂。不要炒焦，那样香肠会硬。

3、倒入胡萝卜、豌豆和玉米粒翻炒均匀。

4、倒入芋头翻炒，提前将配菜用油炒一下，味道会更香。如果想吃得更清淡一些，可以将所有配菜直接倒入电饭锅，放些盐就可以蒸了。

5、倒入两勺生抽、2克盐翻炒均匀。由于香肠本身就咸，所以一定不能放太多盐。

6、大米淘好倒进电饭锅，倒入炒好的菜，倒入清水，清水没过食材1厘米就够了。按下煮饭键就可以了。

7、半个小时之后，有饭有菜的芋头焖饭就做好了，吃之前拌一拌，可以撒上一些葱花。

如果买不到芋头，也可以用土豆来代替，香肠也可以用腊肉或者小排来代替，一个电饭锅就可以搞定的焖饭也非常适合上班族哦！喜欢的不妨试试！

芋头饭怎么煮好吃

芋头饭好吃又简单做法如下：

1、芋头切块备用；

2、腊鸡腿切丁备用；

3、干香菇泡发后切丁；

4、干虾仁泡软；

5、锅烧热，加少许食用油，油温升至60℃左右倒入香菇丁、腊鸡腿丁、芋头丁和干虾仁，煸炒。

6、倒入淘洗干净的大米，放入生抽、老抽、白砂糖，根据个人口味添加。

7、加入味好美青花椒椒盐粉，翻拌均匀，炒制好的食材倒入电饭煲，加适量水，按煮饭键。

8、煮熟的芋头饭，香气扑鼻。

香菇芋头饭

做法：大米、糙米、高粱洗净，提前泡2个小时。芋头切滚刀状，香菇切丁。泡好的米水倒入电饭锅中。热锅倒油，放入芋头和香菇，煸炒出香味。放入杂粮米，加1小勺盐，翻炒2分钟。米一起炒了，煮出来的饭会更香哦。将炒好的料全部倒入电饭锅，倒入清水，开始煮饭。清水的量是高出米的一指节。煮好后焖5分钟开盖。

功效：这道菜品适用于肠胃功能不好的人群，以此方法服用糙米能够改善肠胃机能，净化血液。

芋头是大家非常熟悉的一种食物，营养价值很高，适当的吃一些芋头就能达到很好的调理身体作用，芋头里面还含有非常丰富的淀粉，很多人害怕吃完芋头以后会出现发胖问题，其实芋头里面的热量还是比较低的，少量的吃一些并不那么容易出现发胖情况，下面苹果绿养生网就给大家介绍一下秋冬吃芋头会胖吗?

秋冬吃芋头会胖吗

秋冬季节吃芋头一般都不会发胖，芋头里面含有膳食纤维和蛋白质，微量元素，维生素的含量也是非常高的，脂肪含量少，热量又很低，适当的吃一些能够帮助消化，可以当做主食来吃，也可以当做蔬菜来吃，芋头里面所含有的淀粉颗粒非常小，很容易被人体吸收利用，是一种很好的减肥食物。

适当的吃一些芋头不仅不会发胖，还可以起到减肥作用，但是一定不能够吃得太多，适当的吃一些芋头促进减肥，芋头可以和其他一些食材搭配在一起吃，这样能够让减肥的效果变得更好。

芋头的热量

100克芋头里面含有56大卡热量，含有蛋白质，碳水化合物，纤维素。

芋头怎么吃不会胖

想要吃芋头不发胖，就可以把芋头制作成芋头燕麦粥，准备适量燕麦米，一些芋头，再准备少许蜂蜜，先把芋头的皮去除，然后用清水清洗一下切成块状，再把燕麦洗干净放到锅里面，加入适量的芋头块以及清水，用大火煮开，再改成小火慢慢的煮，一直煮到软烂粘稠，再加一些蜂蜜就可以吃了。

想要吃芋头不发胖还可以做香菇芋头饭，需要准备一些米饭，适量生抽，盐，香菇以及芋头，先把芋头的皮去除切成丁状，香菇洗干净，然后再把蒂部去除切片，大米提前浸泡30分钟，把水分控干，锅里面加入适量的油，把芋头以及香菇放下去翻炒一下，然后再把米放进去一起炒，加一些生抽，盐搅拌均匀就可以了，把炒好的料一起放进电饭锅里面，加入适量的水，然后按米饭档就可以了，一直到煮熟以后就可以吃了，吃这种芋头食谱并不会发胖。