婴幼儿的营养需求如何_婴儿营养

大家好！今天让小编来大家介绍下关于婴幼儿的营养需求如何_婴儿营养的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。

文章目录列表:

1.婴儿营养需求

2.婴儿营养

3.新生儿宝宝在各个阶段，对营养的需求都有哪些？

4.?谈谈婴幼儿营养

5.新生儿的营养和需要量是怎样的

婴儿营养需求

婴儿虽然是指一岁以前的宝宝，但是不同时期所需要的营养有所不同。

热量需求逐渐减少

新生儿时期每日需要的热量为每公斤体重100―120千卡，随着月龄增加而开始逐渐减少，到1岁左右时为80―100千卡每公斤。

蛋白质需求

婴儿在母乳喂养时期，每日每公斤体重需要2克蛋白质；牛奶喂养时每日每公斤体重需要蛋白质3.5克。

脂肪需求逐渐减少

新生儿时脂肪占总热量的45％，随月龄的增加，逐渐减少到占总热量的30－40％。

碳水化合物需求

新生儿除淀粉外，对其他糖类（乳糖、葡萄糖、蔗糖）都能消化。这个时期每日需要的碳水化合物以总热量的50―55％为宜。

矿物质需求

婴儿出生时，体内的铁储存量大致与出生体重成比例。铁缺乏是婴儿最常见的营养缺乏症，但在4个月以前的婴儿，应限制钠的摄入以免增加肾负荷。

维生素需求

母乳喂养的婴儿，除维生素D供给量低外，母乳含有婴儿所需的各种维生素。一岁以内婴儿，维生素A的供给量为每天200微克。维生素B1、B2和烟酸等需求量随热量供给量而变化的，每摄取1000千卡热量，供给维生素B1和B20.5毫克，烟酸的供给量为其10倍，即5毫克／1000千卡。

婴儿营养

这一阶段是快速生长发育的时期，对各种营养素的需求比较高，同时婴儿的各种生理功能也在逐渐发育，但外界刺激防御性能仍然不好，因此对辅食安排需要特别注意。

最好在孩子一年半前混合各种食物给孩子吃。这样可以减少孩子挑食的现象。孩子挑食的话，家长会变得模糊一些，稍微放松一下，尝试一下，情况就会好转。

饮食习惯开始改变，孩子可能已经断奶了。那么，为了孩子的生长发育，什么营养是必需的呢？

一、蛋白质

孩子一岁后应该补充什么营养？一岁孩子的营养需求！

到了一岁，婴儿需要更多的蛋白质来维持日常活动所需的营养。一般来说，1 ~ 2岁左右的婴儿每天需要的蛋白质约为35克，3 ~ 4岁的婴儿需要约40克的蛋白质。

二、钙

钙对婴儿的骨骼和牙齿生长都有帮助。尤其是孩子能跑的时候，多吃富含钙元素的食物是必要的。

三、锌元素

锌是婴儿神经发育不可缺少的因素之一，1-3岁之间是婴儿学习新事物的阶段，这时可以帮助婴儿补充充足的锌，使婴儿变得更加聪明。

四、铁元素

一岁后的孩子喜欢活动，孩子运动能力的高低也受铁元素的影响！孩子要想长得好，铁是不可缺少的。

五、维生素

孩子一岁了，蔬菜水果类食物不能少吃！蔬菜和水果做沙拉或者用果汁编织的话，可能会更吸引孩子吃！

六、碘元素

碘元素对促进婴儿大脑发育很有帮助。但是碘元素要补充，但不能过量补充！妈妈和爸爸用食物喂孩子海带、紫菜等就可以了。

这就是孩子一岁后所需的营养素，为了孩子的成长和成长而健康成长。妈妈和爸爸一定要注意日常生活的护理，营养全面，照顾好孩子。

新生儿宝宝在各个阶段，对营养的需求都有哪些？

婴儿营养一般是指婴儿身体发育所必须的各类维生素，平衡膳食是防止宝宝营养失衡的最好方法，爸妈可通过各种食物的合理搭配及正确的喂养方法来实现。日常观察宝宝是否有缺钙、缺锌、缺铁等情况，需要注意补充。

婴儿补锌过量

缺锌可能会导致宝宝有厌食、多动、生长缓慢这些症状，但是如果给婴儿补锌过量也同样会引起宝宝的不适。锌元素作为一种人体必备的微量元素，对于宝宝的生长发育固然重要，但是其实宝宝成长发育每天对锌的需求量并不大。对于不是明显缺锌的宝宝来说，额外补充，甚至补充过多都并不是一件好事。婴儿补锌过量的表现有哪些？

一般来说，如果摄入过多的锌元素，宝宝可能会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道的症状。另外，宝宝体内的锌过量也会引起发烧、贫血、生长受阻、关节出血、骨骼分解等等病症。这些表现看似寻常，但实际上会对宝宝的发育造成一定的影响的。因为宝宝在成长过程中也可能会经常出现以上的症状，所以不少妈妈可能会轻视，以为没有什么大问题，忽视了这些症状很可能是补锌过量引起的。所以在补锌的过程中，妈妈们一定要密切关注宝宝的身体状况，看看宝宝是否有反常的表现、明显不适的症状，如果有就要停止补锌了。

宝宝缺锌怎么办

宝宝缺锌直接会影响宝宝的成长发育，缺锌的宝宝体弱多病，而且偏食多动，常常让家长苦恼不已。其实，补锌的方法非常多，家长们只需要及时给宝宝补充，以上的不良症状都能有效改善。到底宝宝缺锌怎么办？如何给宝宝补锌效果好？

1、坚持母乳喂养

想要婴儿不缺锌，提倡母乳喂养，至少也要母乳喂养婴儿3个月，然后再逐渐改用牛乳或其他代乳品喂养。母乳中锌的吸收率高，可达62%。尤其是初乳含锌量高，平均浓度为血清锌的4～7倍。

2、添加含锌辅食

宝宝到了4-6个月之后，可以根据需求和实际情况添加辅食，这个时候如果缺锌，可添加一些富含锌元素的辅食。动物性食物的含锌量高于植物性食物，人工喂养的婴儿可从4个月起，添加容易吸收辅食，如瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。

3、补锌产品

如果婴儿缺锌情况比较明显，那么可以在医生指导下服用补锌产品。补锌可选第三代锌蛋白锌，补充的是蛋白锌，锌元素以蛋白质为载体，活性高，非常利于胃肠道的吸收，没有任何肠胃刺激。相比之下，有机锌、无机锌如葡萄糖酸锌、硫酸锌因为都是化合物，不建议儿童长期服用。

4、保持饮食均衡

从小教育孩子养成不挑食、不偏食的好习惯，注重饮食结构合理平衡，粗细杂粮混合搭配，这样孩子一般是不会缺锌的。平时还应注意吃过多的甜食，以免影响锌的吸收。

孩子需要补锌吗？

婴儿补锌口服液

市面上常见的婴儿补锌口服液有哪些？人们最常见的莫过于三精牌葡萄糖酸锌口服液，这种口服液有水果味的，不少宝宝都爱喝。另外，同样较常用的还有哈药六厂出的钙加锌口服液，同时补充钙和锌，营养双吸收。

三精葡萄糖酸锌口服液是三精制药的产品，是一种主要成分为葡萄糖酸锌、蔗糖、纯化水的口服液。这种口服液主治缺锌引起的营养不良、厌食症、异食癖、口腔溃疡、痤疮、儿童生长发育迟缓等。三精葡萄糖酸锌口服液属于非处方药，7岁以下儿童，每日1次，每次1支。服用时不能与牛奶同服，不良反应有轻度恶心、呕吐、便秘等消化道反应。

哈药六牌钙加锌口服液每100ml含钙900mg、锌23mg、维生素D10μg。这种口服液能同时补钙、补锌，适合儿童和孕妇服用，成年人每日2次，每次2支，6岁以下儿童每次1支，每日2次。主要的成分为乳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸锌、维生素D、阿斯巴甜（含苯丙氨酸）、橙香精。需要注意的是，服用哈药六牌钙加锌口服液不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同时服用。

宝宝补铁

大家都知道，微量元素在人体内有着重要的作用，对维护人体身体健康有着很重要的影响，铁元素是血红蛋白形成过程中所必需的元素，如果铁元素摄入量不够，就会引起缺铁性贫血，那么，宝宝补铁吃什么好？

鸡蛋黄：每100克鸡蛋黄含铁7毫克，尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其他营养素，所以不失为一种较好的补铁食品。

牛肉：每100克牛肉中含有3.2毫克铁质，此外还含有20.1毫克的蛋白质。常给宝宝吃牛肉还能达到健脾胃的作用。但是家长一定要注意，给宝宝吃的牛肉一定要彻底煮透、煮烂，这样牛肉中的粗纤维才能被宝宝消化吸收。

绿叶蔬菜：虽然植物性食品中铁的吸收率不高，但儿童每天都要吃它，所以蔬菜也是补充铁的一个来源。

婴儿补铁

婴儿缺铁症状常见就是面色苍白、微笑变少;食欲不振、精神倦怠等。面色苍白大多是由于贫血引起的，妈妈可多观察宝宝口唇、眼睑、手掌是否苍白，宝宝的表情与体内很多营养成分含量息息相关，缺铁的宝宝很少微笑。由于含铁血红蛋白是氧气搬运工，一旦缺铁就容易造成供氧不足，进而影响人体的机体免疫力。

婴儿缺铁症状可从下面几点体现

1、妈妈可以观察到的。宝宝的皮肤、黏膜逐渐苍白或苍黄，以口唇、口腔黏膜及甲床最为明显。易感疲乏无力，易烦躁哭闹或精神不振，不爱活动，食欲减退。年龄大些的宝宝可诉头晕、眼前发黑，耳鸣等。

2、医生可以检查出来的。所谓贫血，就是红细胞数减少，或者血红蛋白量减少。检查是不是贫血，只有通过验血才能反映出宝宝的真实情况。由于婴儿期造血系统不完善，会出现短暂的自限性生理性贫血，2～3个月时血红蛋白含量降至110g/L，但3个月后会逐渐恢复到正常，宝宝年龄不同诊断的金标准也不同。

3、年龄 血红蛋白含量(Hb)

新生儿 Hb<145g/L

出生1～4个月 Hb<90g/L

4～6个月 Hb<100g/L

6个月～6岁 Hb<110/L

如果宝宝低于标准，再结合容易发生贫血的危险因素(如早产)以及宝宝的日常表现，就可诊断贫血。

盘点宝宝必须的微量元素 超实用！22款辅食做法

宝宝补维生素

维生素A是一种脂溶性维生素(类似维生素D)，是人体维持正常的视觉、免疫、生殖和生长发育的重要微量维生素。主要来源于动物和植物性食物，来源于动物的维生素A更容易吸收。那么，宝宝怎么补维生素A呢？

在宝贝添加辅食阶段，要多给宝贝吃富含维生素a的食物，富含维生素a的食品很多，如：动物肝脏、鱼肝油、蛋黄、乳类食物。富含胡罗卜素的玉米、红薯、黄豆、胡萝卜、南瓜、油菜、杏、柿、橘子等蔬菜水果多食用，它们在体内可转化成维生素a。

维生素A可以促进骨骼和牙齿的生长，尤其是骨骼的增粗增长；维生素A可以维持正常的视觉功能；维生素A可以保持上皮组织细胞的完整性，上皮组织指的是：皮肤、器官黏膜等，如呼吸道粘膜、消化道黏膜，所以可以预防呼吸道感染和消化道感染等；维生素A可以促进免疫球蛋白的合成，提高免疫力；维生素A可以促进生长发育和生殖。

婴儿补钙吃什么好

宝宝缺钙时，容易出现睡眠不好、多汗、枕秃、晚出牙等表现，但这些表现并不是特异的，不能单纯以某一个表现就说宝宝缺钙。

1、烦躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒；

2、出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗；

3、头发发黄稀疏，枕部脱发圈，后脑勺常会出现脱发的情况；

4、比同龄孩子更晚出牙；

5、囟门闭合迟，肌无力；

6、神情呆滞、表情少，动作和语言都比同阶段的孩子落后；

7、前额高突，形成方颅。或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不畅，容易患气管炎、肺炎；严重钙缺乏可导致骨矿化障碍，出现佝偻病临床表现。

盘点宝宝必须的微量元素 超实用！22款辅食做法

宝宝补锌

促进人体的生长发育，处于生长发育期的儿童、青少年如果缺锌，会导致发育不良。缺乏严重时，将会导致"侏儒症"和智力发育不良。

维持人体正常食欲，缺锌会导致味觉下降，出现厌食、偏食甚至异食。

增强人体免疫力，锌元素是免疫器官胸腺发育的营养素，只有锌量充足才能有效保证胸腺发育，正常分化T淋巴细胞，促进细胞免疫功能。

促进伤口和创伤的愈合，补锌剂最早被应用于临床就是用来治疗皮肤病。

影响维生素A的代谢和正常视觉，锌在临床上表现为对眼睛有益，就是因为锌有促进维生素A吸收的作用。维生素A的吸收离不开锌。维生素A平时储存在肝脏中，当人体需要时，将维生素A输送到血液中，这个过程是靠锌来完成动员”工作的。

宝宝补钾

人体血清中钾浓度只有3.5~5.5mmol /L，但它却是生命活动所必需的。钾在人体内的主要作用是维持酸碱平衡，参与能量代谢以及维持神经肌肉的正常功能。

1、当体内缺钾时，会造成宝宝全身无力、疲乏、心跳减弱、头昏眼花，严重缺钾还会导致宝宝的呼吸肌麻痹死亡。

2、低钾会使宝宝的胃肠蠕动速度减慢，导致肠麻痹，加重厌食，出现恶心、呕吐、腹胀等症状。

3、心跳过速且心率不齐，肌肉无力、麻木、易怒、恶心、呕吐、腹泻、低血压、精神错乱、以及心理冷淡。

宝宝补碘

碘是人体必需的重要微量元素，有足够的碘元素在体内人体才能保持健康。如果人体内缺少碘元素，就会出现各种各样的疾病状况。像是平时宝宝醒来时，手脚很少有动作或动作甚为缓慢，甚至过了几个月也不会抬头、翻身、爬坐等，千万不要把这些都看成是宝宝“省心”、“不淘气”、“不缠人”，而应高度重视宝宝是否有甲状腺低下的可能，应该及早到医院检查确诊。

因为缺碘所致甲状腺低下患儿的最大特点，就是从出生就给人以“老实”的感觉，常常是大人把他放到哪里，他便老老实实地原地不动，甚至几个小时也不挪动一下地方。有时大人没有及时给他喂奶、吃饭，他也不会因饥饿而吵闹不休。这种情况是必须要注意的。

不同时期的宝宝缺少碘元素而产生的病症是不一样的。

1、当孕妇怀孕时，如果体内缺碘的话，那体内的婴儿也很有可能缺碘。若是这样，那对宝宝是有影响的。

2、婴幼儿如果体内缺碘，就很容易患上地方性克汀病(可直接影响小儿脑组织和骨胳的发育)，还有可能导致婴儿以后神经运动功能发育落后，甲状腺功能减退等各种症状。

3、新生儿期，如果缺碘的话新生儿的甲状腺功能也会减退，会导致新生儿甲状腺肿等。

4、儿童期和青春期如果体内碘元素不够，就很容易导致甲状腺肿、青春期甲状腺功能减退、亚临床型克汀病、智力发育障碍、体格发育障碍、单纯聋哑等症状。

5、成人期，成人期体内缺碘也会产生各种疾病，如甲状腺肿及其并发症、甲状腺功能减退、智力障碍、碘致性甲状腺功能亢进等等。

婴儿补充DHA

早产宝宝在追赶生长的路上，妈妈可真操碎了心，为TA准备了钙、维生素D等多种营养素来护航，其中有一种营养素可能会被忽略，那就是——DHA。

有的妈妈可能会感到疑惑：自家宝宝虽说是早产儿，但是看起来也是很健康机灵，还需要补充DHA吗?今天就来解密早产宝宝和DHA的那些事。

一、DHA有利于宝宝的大脑和视力发育

DHA又叫“脑黄金”，能够有效促进早产儿宝宝的神经和视觉发育成熟，是人体必需的一种不饱和脂肪酸，也是宝宝生长发育必需的一种营养素。

DHA除了对宝宝的大脑和视力发育做贡献，它还能够起到增加血管弹性、降低血液黏度、调节血细胞功能、促进和提高宝宝的免疫力等作用，可谓是“多才多艺”。

二、早产宝宝由于生理原因容易缺乏DHA

对于足月出生的宝宝，由于母乳喂养的原因，一般是不用额外补充DHA。但是对于早产儿宝宝来说，是有必要适量补充DHA的!

一方面是因为早产儿提前出生，体内储存的DHA比较少，自身合成DHA的能力也比较有限。另一方面，虽然早产母乳中DHA含量比足月母乳的高，但是由于早产宝宝早期喝奶量比较少，因此也无法从母乳中获得足够的DHA，于是早产宝宝就很容易出现DHA缺乏，需要额外补充。

三、合理补充DHA，助力早产宝宝健康成长

1岁以内要这样补充DHA

早产宝宝首选母乳喂养，这是因为母乳中含有丰富的DHA成分，是宝宝天然的食物来源。建议在医师指导下补充DHA，直到矫正胎龄40周。等到宝宝为40周大时，如果还继续为纯母乳喂养，则不必额外补充DHA。

如果妈妈母乳不足，需要搭配富含DHA的早产儿强化配方奶粉。同时，妈妈也可以通过使用深海鱼或鱼油类产品，让乳汁中含有更多的DHA来满足宝宝身体发育的需要。

1岁以后要这样补充DHA

对于1岁以后的早产宝宝，妈妈就要多点“小心机”，尽量让宝宝多从食物中获取DHA了。

常见的富含DHA食物有深海鱼(三文鱼、黄花鱼、鳗鱼等)、海藻(海带、紫菜等)、贝类和蛋黄等。建议宝宝的食谱上应做到每周吃1-2次深海鱼，每天1个鸡蛋。

DHA是助力早产宝宝智力和视力发育的关键营养素，妈妈要注意补充好，帮助宝宝更好地追赶生长哦。

婴儿吃什么鱼肝油好

狭义的鱼肝油由海鱼类肝脏炼制的油脂。广义的鱼肝油还包括鲸、海豹等海兽的肝油。常温下呈**透明的液体状，稍有鱼腥味。它主要由不饱和度较高的脂肪酸甘油脂组成，此外还有少量的磷脂和不皂化物。鳕、大菱鲆等是国际上鱼肝油生产的传统原料。中国主要用鲨、鳐、大黄鱼、鲐及马鲀。

鱼肝油中的主要成分是脂溶性维生素A、D。

维生素A：主要功能是维持机体正常生长，生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫。维生素A 缺乏时可引起宝宝骨骼发育迟缓;影响牙齿牙釉质细胞发育，导致牙齿不健全;上皮组织结构受损;免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染。维生素A主要存在于动物的肝脏尤其是鱼肝中，其次是乳类和蛋类中。另一种是以胡萝卜素的形式存在于蔬菜中，如胡萝卜、番茄、豆类和绿叶蔬菜等。在肝脏中胡萝卜素转变为维生素A。

维生素D：主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收;促进肾小管对钙磷的重吸收。维生素D缺乏时可引起钙磷经肠道吸收减少，骨样组织钙化障碍，佝偻病等。表现为易惊、多汗、烦躁和骨骼改变。维生素D主要存在于动物的肝脏，尤其是海鱼的肝脏中。另外，人体从日光照射中也能摄取维生素D，皮肤中7-脱氢胆固醇在紫外线作用下可以转变成维生素D。

小儿维生素

维生素种类很多，就其性质不同，可区分为脂溶性维生素与水溶性维生素。维生素A、D、E、K，就是属于脂溶性维生素，这些维生素和油脂结合在一起，便能发挥出很好的功效，但也因为它可以溶于油脂中，一旦摄取过量，不能排出体外，就有可能造成维生素过多，对身体造成负担;至于水溶性的维生素正好相反，它溶于水，即使摄取过多，也会随着尿液排出体外。所以，最好每天都摄取足够的水溶性维生素。维生素B、维生素C就是水溶性维生素。

氨基酸

氨基酸是含有氨基和羧基的一类有机化合物的通称，生物功能大分子蛋白质的基本组成单位，是构成动物营养所需蛋白质的基本物质。氨基酸是组成大脑的重要物质，氨基酸含量高达90%以上。现代生物研究发现，人之所以聪明、智慧，与其硕大的大脑分不开。人在进化的过程中，掌握了获取蛋白质(氨基酸)的本领，因此头脑发达、智商极高，逐渐主宰这个世界。

实验证明，大脑中氨基酸含量的多少，决定了人的智力和记忆力高低，补脑、提高记忆的关键是补足氨基酸营养。此外，氨基酸还有下面的功效与作用：

1、消除疲劳、保持精力旺盛、改善亚健康状态

色氨酸能缓解压力、避免沮丧、焦虑等状态，稳定情绪、保持旺盛精力。

2、改善睡眠质量

色氨酸有促进睡眠的效果，有"天然安眠药"的美誉。

3、提高免疫力

氨基酸是构成人体免疫系统的基本材料，氨基酸的数量和质量，与免疫系统功能强弱密切相关，色氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸等是生成抗体的所必需的原材料，补充全面均衡的氨基酸，是提高人体免疫力的关键。

4、促进病后、术后恢复

支链氨基酸(亮氨酸异亮氨酸和缬氨酸)可以加快病人的康复速度。

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牛初乳

母牛产犊后3天内的乳汁与普通牛乳明显不同，称之为牛初乳。牛初乳蛋白质含量较高，而脂肪和糖含量较低。

20世纪50年代，研究发现牛初乳中不仅含有丰富的营养物质，而且含有大量的免疫因子和生长因子，如免疫球蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶、类胰岛素生长因子、表皮生长因子等，经科学实验证明具有免疫调节、改善胃肠道、促进生长发育、改善衰老症状、抑制多种病菌等生理活性功能，被誉为“21世纪的保健食品”。

婴儿营养补充

婴儿营养补充剂看情况服用，那么婴儿营养补充剂是什么来的呢？

对于吃母乳的宝宝来说，只要妈妈保证均衡饮食，每周吃鱼2～3餐且有1餐以上为深海鱼，每天吃1个鸡蛋，母乳中就会含有充足的DHA，能够满足宝宝的每日所需，不需要给他额外补充DHA。

通常宝宝补充鱼肝油最佳的时间是在出生后半月到二周岁之间，如果宝宝没有明显的缺钙征象，就不要额外补充钙剂了，只要每天吃鱼肝油400IU-800IU，这是预防量，因为母乳和奶粉中含钙量很高，而维生素D的含量很少，钙剂可以满足宝宝现在身体的需求，鱼肝油是促进钙剂吸收的，所以必须额外补充鱼肝油，另外阳光照射皮肤也是钙剂吸收最好的方法，现在是夏季，可以让宝宝多晒晒太阳，每天二小时，但不要在强烈的阳光下直射。

?谈谈婴幼儿营养

婴儿在生长发育过程中都需要营养物质。但是每个时期需要的营养也有些不一样。在婴儿期，不论母乳喂养还是奶粉喂养，都要补充维生素D，但是不需要额外的补充其他钙剂。这是胎儿生长发育的能源，主要来自孕母主食如米面，脂肪也是热量的来源之一，且对胎儿生长发育特别是神经系统发育有影响。

对于1~3个月的宝宝来说，他们第一次来到这个世界也是一件重大而又可怕的“冒险”。一开始所有的事物在他们面前都是全新的、可怕的，哪怕是换一次尿片，也会让他们感觉不安。小宝宝比大人还怕热，不要捂太多了，摸小宝宝的脖子如果是暖的就可以，手稍微凉一点真没事，常言道：若要小儿安，三分饥和寒！

宝宝出生后最重要的吃和睡了，吃的好睡得香才能长得快。在喂养方式上不同，照顾起来也不一样，我家的孩子是喝奶粉长大的，弟媳奶水好，宝宝吃母乳就足够了。无论是配方奶粉或者是母乳上，宝宝除了有不适感外，一般都是因为饥饿引起的哭闹，所以纯母乳喂养时要按宝宝所需来喂养，不一定非要刻意时间来给宝宝喂奶，一般相隔时间在2-3小时之间。

一定要让宝宝多睡，没有固定的时间规定，正常情况每天可以睡16~20小时。不要用枕头，尽量让他侧睡，防止呛奶，侧睡也会让他更有安全感。不要用力摇晃式哄睡，影响大脑发育。主要是因为宝宝刚出生时，吃得少排得多，导致体重暂时性地下降，出生3~4天体重可累计下降到出生时体重的6%~9%。

宝宝出生代表了惊喜和生命的延续，宝宝在这一时期生长发育非常迅速，由于身体对营养的需求增大，食量会增加，不但吃得多，而且吃得快随着宝宝喝奶量的增多，每次喂奶间隔时间也相应变长了增加肠胃负担，所以每次少吃点，真的有效果。

再有就是保证肚子和脚保暖。我们家孩子那会也是胀气，减少食量后，大概一个星期就好了！当然飞机抱可以缓解不适。

新生儿的营养和需要量是怎样的

是保证小儿正常发育和的物质基础，儿童对各种素的需求高于成人，因为婴儿的体格及脑组织都是一生发育速度最快的年龄阶段，需要大量的蛋白质各种丰富的维生素和，即便是短暂的营养失衡都会对儿童体格发育造成影响，在某种程度上还关系到儿童的神经、精神和智力发育，所以营养又有其特殊意义，必须予以重视。

对婴儿而言，最好的喂养方式应当为，因为母乳中含有的各种营养素都是其他乳类所不具备的，尽管现在许多品牌的奶粉都经严格配方，强化了牛乳中所缺乏的成份在内，但其质仍不及母乳优，其量不及母乳足，营养素之间的配比不及母乳恰当。选择，在促进儿童健康成长，增加免疫力，促进母子等方面有着任何食品不可替代的作用。

母乳喂养与人工喂养均应从婴儿4个月或6个月就要添加辅助食品，除继续保持吃母乳、牛奶以外，根据年龄选择适宜的食品逐渐添加。如果加辅食过晚，婴儿的接受能力和就越差。掌握增加辅食的原则为“由少到多、由稀到稠、由一种到多种、用勺喂养”。在添加辅食过程中，应观察儿童体重增长、精神状况及大便消化情况，出现异常问题及时调整。

4个月以后的婴儿已能分泌淀粉酶，能对谷类食物消化，所以添加的种类首选为米粉或烂饭、稀粥等。适应一周后就可添加少量蛋黄，并逐步过度到吃全蛋。6～7个月以后的儿童每天一个鸡蛋足可。除外每天应给适量的新鲜，可加工成菜泥、菜沫以补充维生素。的选择应以绿色、橙色为最理想，不但含维生素丰富，还含有胡萝卜素，对儿童脑及视力发育极为有利，如红萝卜、南瓜、西红柿、菠菜、芹菜、黄瓜等。除外，还应给适量的时令水果，切忌不能用“药片”代替维生素，也不宜以水果代替，因为蔬菜中除了含维生素外，还含有膳食纤维，避免大便干燥。不管水果还是蔬菜都应经常变换花样，因为婴儿很小曾接触到的味道长大以后会自然接受，未曾接受到的味道，到8～9个月甚至更大之后都难以适应，久之会造成偏食。

6～7个月的婴儿有一定的消化功能，但这个年龄仍处于生理性贫血阶段，速度又很快，必须依靠部分动物食品补充适量的铁和优质蛋白质，以满足体内造血和快速生长的需求，所以每天都应给予一定量的肉类，如鸡肉泥、猪肉泥、肝泥、肉沫等。动物内脏（肝、心、血）及海产品（鱼、虾、贝类），不但含蛋白质、铁、锌、维生素A、D丰富，同时还含有较丰富的DHA即脑黄金，是婴儿脑神经及中枢神经系统发育的必须营养素，对促进婴儿智力发育极为有利。动物食品中的饱和脂肪酸可促进脂溶性维生素的吸收和利用。豆腐、豆浆等黄豆制品是质优价廉的优质食品，含钙量极其丰富，在膳食搭配中每天应予以补充。

7～8个月的婴儿体重、身高都有很大增长，活动量也逐渐加大，牙齿已开始萌出2～3颗，已具备很好的咀嚼能力，此时应给他一点固体的较硬的食物如饼干、馒头干等，让他自己拿着吃，既促进精细动作发展，又咀嚼肌的发育和促进牙齿的萌出。

9个月以后的婴儿已具备较强的消化能力，给予的食物不要太烂、太碎了，太细的食物容易造成咀嚼障碍。9个月之后的母乳称末期乳，其母乳中各种营养素含量都下降，只有70%～80%的水份在内，所以在断母乳前应让婴儿喝配方奶粉或牛奶，并为断母乳做准备。正常婴儿每天都应给予一定量的牛奶，以500ml左右为宜，包括年龄大的儿童在内，应把牛奶作为人生中终生需要的营养食品。年长儿每天可饮250ml。

随着婴儿年龄的增长，食品的花样、种类也应逐渐增加，1岁多的儿童就应练习自己吃饭以增强社会。在饮食安排上尽量做到“平衡膳食”，即每天应有定量的奶、蛋或鱼虾或肉，以供给充足的蛋白质。蛋白质的食品应搭配合理，过多则增加肾脏负担，影响钙吸收；过少则影响。每天还应给少量的豆腐或豆制品，既满足植物蛋白又满足钙及矿物质的需求；定量的粮食满足热量需要；多种蔬菜水果满足维生素的需求。食品花样每天能达到10～15种最为理想，力求做到荤素搭配、甜咸搭配、主辅搭配。

谈谈

新生儿的营养和需要量是怎样的

　新生儿的营养和需要量是怎样的，我们都知道，新生儿正常成长发育中，对于营养也是很讲究的，有充足的营养才能健康的成长，但是在给新生儿补充营养的时候也要注意用量，下面我分享新生儿的营养和需要量是怎样的，一起来看下吧。

　新生儿的营养和需要量是怎样的1

　 1、热能： 估计新生儿每日每公斤体重需热能120～100、千卡/公斤，如小儿出生时体重为3公斤，每日约需热能360～300千卡表5、。

　 2、蛋白质： 新生儿时期处于正氮平衡状态，不仅要求相当高的量，而且需要优质的蛋白质。母乳为新生儿提供了高生物价的蛋白质，如果按母乳喂养时，每日每公斤体重需要蛋白质2克，而以牛乳为蛋白质的来源时则需3?5克，而以大豆及谷类为蛋白质的来源时则需4克。如初生小儿为3公斤，每日需蛋白质6～24克。

　 3、脂肪： 新生儿需要各种脂肪酸和脂类，其中必需脂肪酸的摄入应占总热能的1～3%，即新生儿每日摄入的脂肪应为15～18克。

　 4、碳水化物 ： 母乳喂养时，碳水化物的摄入应占热能的50%。3公斤的婴儿每日应摄入碳水化物45克。

　 5、其它各种营养素： 每日需摄入钙400～600毫克、铁10毫克、维生素A200微克视黄醇当量、维生素D10微克，水按每日每公斤体重80～150毫升，母乳喂养的新生儿也应补充水份。

　新生儿的营养和需要量是怎样的2

　 新生儿的营养需求是怎样

　 营养素的摄入要适度

　新生儿所需的七种营养素，要根据其身体条件、发育状况有选择地摄入。年轻的爸爸妈妈们不要认为，营养素是万能的.，摄入得越多就越好。要想使宝宝健康地成长，爸爸妈妈要随时注意观察和了解宝宝的发育状况，根据宝宝反应出的不同症状，判断宝宝对营养素的需求程度。还要经常向医生和有育儿经验的姐妹们咨询，必要的时候，还要做营养素缺乏症的有关化验和检查，针对新生儿的具体情况，及时地、有选择地、按比例地给宝宝补充营养素。

　 新生儿对相关营养素的需要必不可少，其摄入程度分别如下：

　热能。热能是人体不可缺少的能量，人体对热能的需求，要满足基础代谢、活动、生长、消耗、排泄等所需要的总热量。新生儿出生后第一周，每日每千克体重约需60～80千卡热能；生后第二周，每日每千克体重约需81～100千卡热能；生后第三周及以上，每日每千克体重约需要100～120千卡热能。

　 蛋白质

　足月儿每日每千克体重约需2～3克蛋白质。

　 氨基酸

　人体不能合成或合成远不能供其需求的9种必需的氨基酸是：赖氨酸、组氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、缬氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、色氨酸。新生儿每天必须足够地摄入这9种氨基酸。其摄入程度要根据宝宝实际情况决定。

　 脂肪

　每天总需要量占总热量的45～50％。母乳中未饱和脂肪酸占51％，其中的75％可被吸收。亚麻脂酸和花生四稀酸是必需脂肪酸，亚麻脂酸缺乏时出现皮疹和生长迟缓，花生四稀酸则合成前列腺素。

　 糖

　足月儿每天需糖（碳水化合物、12克／千克体重。母乳中的糖全为乳糖。

　 矿物质、宏量元素及微量元素

　钠：即氯化钠，也就是食盐，能提供人体必需的钠。新生儿期宝宝通过母乳吸收营养，包括盐。因此，妈妈喂奶期间饭食不宜吃得太咸，但也并不是越淡越好，或一点盐也不吃，因为新生儿在生长过程中，同样需要一定的盐。钾：新生儿期宝宝对钾的需要量，可从母乳和牛乳中得到满足。氯：氯随钠、钾吸收。钙、磷：母乳中的钙，有50%～70％在新生儿肠道中被吸收。新生儿对磷的吸收一般比较好，不易缺乏。镁：镁和钙相互作用，相互影响。镁缺乏时影响钙的平衡，因此，要保证宝宝对镁的需要量。铁：母乳中铁的含量不高，一般足月儿铁的储存量，仅供4～6个月的使用。母乳喂养的新生儿，如果妈妈在孕期就缺乏铁，新生儿就可能出现铁储备不足。对于早产儿，铁的储备量更少，只够生后8周所用，如果不及时补充，则会出现缺铁性贫血，乳母膳食中要增加铁的摄入。贫血重者，满月后可以补充铁剂。这对早产儿机体的完善以及今后的生长发育，会造成极大地影响。锌：新生儿很少缺锌，一般不需要额外补锌。头发所测得发锌不能代表目前的缺锌情况。因此，不要以发锌衡量是否缺锌，发锌低不能代表血锌也低，应结合血锌综合考虑。

　 维生素

　新生儿是否缺乏维生素，要根据产妇在孕期的身体状况来进行判断。一般健康孕妇分娩的新生儿，很少缺乏维生素，因此不需要额外补充。如果孕妇妊娠期维生素摄入严重不足、胎盘功能低下或发生早产，新生儿就可能缺乏维生素D、维生素C、维生素E和叶酸，所以，要根据新生儿维生素的缺乏程度，及时给予补充。其中，维生素K缺乏，可引起新生儿自发出血症或迟发维生素K缺乏出血症。尤其是纯母乳喂养的新生儿，发生的几率比较大。因此，常规给出生后的新生儿肌注维生素K，是起预防作用的。早产儿肠道菌群生成较晚，肝功能发育不成熟，容易出现维生素K缺乏，应每日补充维生素K，连续补充3次。维生素D：虽然新生儿出生时储存一定量的维生素D，但是如果不能够在室外接受足够的阳光，又不能通过食物摄入，新生儿可出现维生素D缺乏性手足搐搦症和佝偻病。为防止此症的发生，应该从出生后半个月开始，为新生儿补充维生素D，每日400IU。维生素E：一般新生儿不需要补充维生素E，但早产儿需要补充，每日30毫克就可满足要求。维生素A过量：在补充维生素D时，有的爸爸妈妈为新生儿选用鱼肝油制剂，即维生素AD剂。但选用时要掌握好计量，如果比例不合适，可发生维生素A过量，甚至中毒。