如何给宝宝做芝麻糊_宝宝的辅食应该怎么做才合适？

大家好！今天让小编来大家介绍下关于如何给宝宝做芝麻糊_宝宝的辅食应该怎么做才合适？的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。

文章目录列表:

1.小宝宝米糊的家常做法？

2.宝宝的辅食应该怎么做才合适？

3.黑芝麻宝宝可以吃吗？黑芝麻宝宝怎么吃最好？

小宝宝米糊的家常做法？

玉米米糊。玉米富含粗纤维。核黄素和维生素。够改善宝宝的便秘情况，核黄素视神经特别好。把新鲜的糯玉米洗干净剥出玉米粒，和适量的大米放入破壁机里面，加适量的水 点击米糊，一键制作米糊。

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白米糊。用锅内放适量的水，把米粉调成糊状，水开以后倒入锅中，用筷子搅动均匀。再次沸腾就可以了。

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青菜米糊。青菜米糊是在白米糊做好的基础上再加入青菜末。搅拌均匀即可。青菜能给孩子提供维生素以及叶酸。利于宝宝成长。

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紫薯米糊。，把紫薯煮熟，按压成泥。与适量的白米一同放入破壁机内，加适量的水，点击米糊。一键制作。

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胡萝卜米糊。，先把胡萝卜煮熟，按压成泥。与同等量的大米，一同放入破壁机内，加适量的水。点击米糊键。做好即可食用，可以加入适量的蜂蜜。味道更好。

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蛋黄米糊。还含有丰富的营养，首先把鸡蛋煮熟，蛋黄取出，锅内放适量的水吧，米粉搅成糊状，蛋黄压成泥。水开后倒入米糊，和按压成泥的蛋黄搅拌均匀，锅开以后，制作成功，可以冷却以后可以使用。

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黑芝麻糊。与适量的糯米。和适量的黑芝麻，一同放入破壁机内，点击米糊键。做好以后可以放适量的冰糖调味，黑芝麻具有润发强肾的作用。芝麻本身也含有丰富的蛋白质。和芝麻油，这道米糊非常的香。

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宝宝的辅食应该怎么做才合适？

用料

主料

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大米50克

调料

水

适量

自制米糊的做法

1.大米洗净后，用温水浸泡2个小时

2.把泡好的大米连同3倍量的水一起倒入搅拌机中，打成糊状

3.把米糊倒入小锅中，小火慢慢加热，期间要不断用勺子搅动米糊

4.待米糊沸腾后，持续煮2分钟就可以了

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烹饪技巧

1、自制的米粉安全、健康，是众多妈妈的首选。由于是自家手工制作的，比不上工业制作的精细，使用搅拌机工作的时间尽量长一些，时间越长米糊越细腻。

2、煮的时候要不停搅拌米糊，否则米浆会沉入锅底，形成厚厚的米块。

3、在宝宝接受米糊之后，可以适量地往米糊中添加胡萝卜汁等果蔬汁给宝宝变换口味。

参考月龄：4个月以上的宝宝

喂养阶段：吞咽期

准备时间：5分钟（不含浸泡时间）

制作时间：10分钟

难易程度：中等

主要营养成分：蛋白质、钾、磷、铁、尼克酸

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自制米糊和10倍烂米粥（4-6个月宝宝辅食）

饮食小常识

4-6个月宝宝添加辅食，及注意事项！

由于每个宝宝喂养方式不同（指奶粉、母乳或两者混合），添加辅食的时间也大可不必统一。4个月宝宝的淀粉酶等消化酶分泌较少及活性较低，原则上，添加谷物辅食的时间最好不要早于4个月，也不要晚于6个月。过早添加辅食，宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻，消化功能发生紊乱；而过晚添加会造成宝宝营养不良，甚至宝宝会因此拒吃非乳类的流质食品。至于具体何时给你的宝宝添加辅食，月龄只是给妈妈提供的参考，宝宝的身体成长表现才是决定添加辅食的重要因素。

宝宝需要添加辅食的表现：

1、宝宝每天都喝1000ml以上的母乳或奶粉。

2、宝宝老流口水，唾液分泌增多。

3、爱咬妈妈的乳头或奶嘴。

4、看到大人在吃东西，宝宝的小嘴开始不自觉地吧嗒。

第一口辅食是谷物，并非蛋黄：

以前，大多数妈妈都会把鸡蛋黄煮熟碾碎，用奶或白开水调成蛋黄糊糊来做为宝宝的第一口辅食，因为蛋黄里面含有大量的铁元素，与米粥、烂面条等辅食相比营养更加全面。最新的研究表明，这个阶段的宝宝消化吸收系统还没有发育完全，蛋黄中的铁并不容易被宝宝吸收，而且过早添加反而会引起部分宝宝的过敏反应。一般先喂大米制品，因其比小麦制品（如面粉）较少引起婴儿过敏。谷类食物是宝宝很容易接受的，所以专家建议从米糊、米粉开始给宝宝添加辅食。

第一口辅食吃多少：

第一口辅食一定要少量，只一口或者两口的量就足够了，待观察没有不良反应之后，第2天再喂同样的量，每天一次，持续3-5天。如果宝宝没有任何不适的症状，则可以增加米粉的量。

辅食泥泥的添加顺序：

辅食添加的顺序，就是让宝宝的肠道循序渐进接受适应的过程，从蔬菜汁和水果汁开始，然后按照谷物、蛋黄、肉、鱼的添加顺序才能真正做到营养全面，消化系统完全适应。

4-6个月期间，不能让辅食代替乳类：

宝宝在这个月龄，乳类还是获取营养的主要来源，其它的辅食只能作为一种补充食品。不要因为想让宝宝吃到更多更全面的食品，而在这个时期减少乳类食品的摄入，这样做可能会引起物极必反的作用。

吃糊质或泥状辅食的时间不宜过长：

宝宝在刚开始添加辅食的时候，牙齿还没有长出来，这个阶段糊状或泥状的食物非常适合他们的肠胃。这样的辅食吃到小牙萌出的时候就要停止了，而转变成略有粗糙感的辅食。如果长时间给宝宝吃这样的食品，会错过宝宝发展咀嚼能力的关键期，而且肠胃消化系统也会因长时间接受泥状食物而影响发育。

培养愉快的进食心理：

营养的摄取是妈妈们很关注的问题，同时宝宝进食的愉快心理也是不容忽视的。在给宝宝喂辅食的时候，要为宝宝营造一个快乐和谐的进食气氛，挑选宝宝心情愉快的时候，一边喂一边和宝宝说话，让宝宝快乐地尝试新鲜滋味。如果宝宝不愿吃时，也不要强迫宝宝进食，待过一段时间再尝试。专家研究表明，同一种食物尝试15次宝宝均不接受的话，则表示宝宝实在不喜欢这种食物，所以妈妈们一定要有耐心哦。

黑芝麻宝宝可以吃吗？黑芝麻宝宝怎么吃最好？

可以先加的应该是米粉，然后逐渐给孩子加蛋黄米粥、肉泥、蔬菜泥。每种食物吃一周。如果没有其他症状，就要注意观察孩子的大便是否正常，是否有腹胀、呕吐等。在添加另一种辅食时，通常给孩子多一些温开水。

不能太杂。如果宝宝吃得太多，很可能会引起消化不良等症状，所以每次宝宝吃辅食的时候，都要在保证营养的基础上，尽量保持口味简单。

不应添加过多的调味品。除了调味料，调味料对宝宝的营养影响不大，如果宝宝吃了太多的调味料，很容易增加肾脏的负担，所以妈妈在做辅食的时候要少盐少糖，尤其是给一岁前的宝宝做辅食的时候，最好不要放盐在里面。

注意添加量。宝宝4~6个月左右的时候，主要是母乳或者配方奶粉。这时可以给宝宝适量添加一些辅食。最好先给宝宝一些糊状的食物，比如蔬菜泥、水果泥或者米粉。宝宝大一点的时候，要适当给宝宝一些蛋黄或者肉泥，所以一定要注意适量。如果给宝宝吃太多，很容易导致消化不良。孩子满一岁后，可以考虑多选择一些食物作为宝宝的辅食，比如胡萝卜玉米粥。玉米煮开后，胡萝卜蒸熟放在一起，然后捣碎给宝宝吃。八宝粥也很适合宝宝吃。可以补充体内营养，强身健脑。

妈妈在给宝宝做辅食的时候，一定要掌握一些辅食的制作技巧，这样才能让辅食更加营养美味。给宝宝吃什么辅食最好？首先辅食的种类一定不能太杂，因为如果宝宝吃的太杂，很可能会引起消化不良，所以在给宝宝做辅食的时候，种类一定不能太杂。其次，宝宝的辅食中不宜添加过多的调味料，因为如果宝宝食用过多的调味料，会增加肾脏的负担，不利于宝宝的健康。同时，马宝在制作辅食时一定要少吃盐和糖，这对宝宝的健康是有好处的。

黑芝麻作为五谷杂粮中的一种，其营养价值是很丰富的。那么黑芝麻适不适合给宝宝吃呢？黑芝麻宝宝怎么吃最好？给宝宝做的黑芝麻食谱有哪些？跟着我来学习吧~

婴儿可以吃黑芝麻吗

可以的，不过要研磨成粉末，和大米或小米熬成粥最好。要是到了添加辅食的时候是可以吃的，但要研磨成粉末状.可以做桃仁牛奶芝麻糊，每日饮用：核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛奶、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。

黑芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等保健功效，被视为滋补圣品。一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质，另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素。

以上就是对婴儿可以吃黑芝麻吗详细介绍，婴儿可以吃黑芝麻，不过对这样食物吃的时候，要对黑芝麻进行加工，要制作成粉末，这样就可以制作成黑芝麻糊，使得婴儿在吃的时候也是比较方面，而且对婴儿身体也没有任何影响。

宝宝吃芝麻有什么好处

芝麻含有人体所需的多种营养素，其蛋白质含量多于肉类，含钙量为牛奶的2倍，还含有丰富的铁元素和不饱和脂肪酸。那么宝宝吃芝麻有什么好处呢?

1、帮助补充铁质

宝宝4—6月后，从母体中带出来的铁质差不多消耗完了，这个时候的宝宝需要开始补充铁质，每百克芝麻所含铁质就有50.00毫克。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对宝宝身体健康有着重要作用，因此，可以将芝麻作为帮宝宝补充铁质的良好来源。

2、促进宝宝骨骼和牙齿的发育

芝麻中含钙量比蔬菜和豆类都高，仅次于虾皮，钙是构成人体骨骼和牙齿的主要成分。经常食用对宝宝的骨骼、牙齿的发育都大有益处。

3、促进宝宝的智力发育

芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸，能提高脑细胞的活性，能增强记忆力和思维能力，对宝宝智力发育非常有好处。

4、帮助缓解便秘

芝麻含脂肪油达45%—55%，能够滋润肠道，增加肠道津液成分以及促进肠道运动等功效，对于缓解宝宝便秘症状有良好的作用。如果加上蜂蜜效果更佳。

黑芝麻怎么做给宝宝吃

黑芝麻糊

原料：黑芝麻100克、糯米粉50克、白糖适量

做法： 1、黑芝麻洗干净，晾干，放入炒锅中用小火慢慢炒出香味后，晾凉。 2、将炒好的黑芝麻放入搅拌机的研磨杯中，研磨成细腻的粉末。 3、糯米粉放入锅中，用小火慢慢炒至颜色变成淡**，如有较大颗料需过筛。 4、装炒好的糯米粉和磨好的芝麻粉末混合，根据口味加入白糖，搅拌均匀。 5、吃的时候取适量黑芝麻糊放入碗中，加入开水，调匀即可。

小贴士：黑芝麻糊不但味道极佳，而且具有很好的食疗作用，这是一道很简单的补钙食谱，适合6个月以上的宝宝食用。

黑芝麻山药糊

材料：山药100g、黑芝麻粉适量 做法： 1、山药洗净，去皮切成块。 2、加入适量的水，放到电饭煲中煮熟，然后用搅拌机打成糊再加入黑芝麻粉搅拌均匀即可。

小贴士：山药的营养价值高，和黑芝麻一起做成米糊，口感细腻，适合8个月以上的宝宝食用。

黑芝麻燕麦粥

材料：黑芝麻、粳米100克、燕麦适量、蜂蜜1匙

做法： 1、黑芝麻淘净晒干，炒熟研细。 2、将黑芝麻粉和适量燕麦投入煮至将熟的粥内，加蜂蜜1匙，熬至粥稠食用。

小贴士：芝麻有补肾滋阴之功，燕麦片有养胃益气之效，适合10个月以上宝宝食用。

牛奶黑芝麻小馒头

材料：牛奶两袋、面粉适量、黑芝麻粉

做法： 1、黑芝麻磨成粉，备用，用温热的牛奶冲开酵母粉，加入面粉，发面两小时左右。 2、取出面团，揉匀称，挤出气泡，将面团切成两半，给其中一半面团里加入黑芝麻粉，揉匀。 3、分别切下相同量的白面和芝麻面，用擀面杖擀成条状，两片叠放，卷起。 4、上锅烧开水，蒸半小时左右即可。

小贴士：这款小馒头奶香味足，含钙丰富，很适合一岁以上宝宝食用。

黑芝麻菠菜酪 食材：鸡蛋2个、菠菜150克、玉米淀粉10克、盐适量、黑芝麻10克、油适量

做法： 1、菠菜一片片择洗干净，放在开水中烫一下。 2、捞出后在凉水中过凉沥干水分，再将菠菜切碎。 3、玉米淀粉放小碗里，加适量水化开，打入鸡蛋，搅拌均匀后加盐和菠菜拌匀。 4、碗中刷一层油，将拌好的菠菜倒入，撒上黑芝麻，放入锅里蒸10分钟即可。 小贴士：菠菜含铁丰富，而黑芝麻是补钙佳品，两者搭配，营养丰富，适合2岁以上宝宝食用。

黑芝麻蛋包饭

材料：鸡蛋、白米饭、黑芝麻酱

做法： 1、将鸡蛋加入少许水打散后煎成蛋皮待用，将热呼呼的白饭加入黑芝麻酱拌匀。 2、将芝麻拌饭放置于蛋皮上。 3、蛋皮将芝麻拌饭完全包覆，淋上喜爱的酱汁，就是可口美味的黑芝麻蛋包饭了。

小贴士：芝麻含丰富亚麻油酸、花青素、蛋白质、膳食纤维，益于人体吸收，芝麻浓郁的香气会让宝宝食欲大增，适合2岁半以上宝宝。

宝宝吃芝麻的注意事项

宝宝食用芝麻有很多好处，如防治便秘、润肠、补铁等，但是宝宝还比较小，需要忌讳的东西比较多，那么宝宝吃芝麻的注意事项都有哪些呢?

1、宝宝不适宜吃太多芝麻，芝麻本身有润肠通便的作用，宝宝吃多了会腹泻。如果宝宝正在腹泻，或者是便溏腹泻，更加不要食用芝麻，以免加重病情。

2、4—6个月的宝宝无法吞咽太硬的食物，也容易呛到，再加上芝麻本身外面有一层稍硬的膜，只有碾碎后才能使人吸收到营养，因此，建议妈妈们应等宝宝有了咀嚼能力后再食用，并且要将芝麻磨细后再给宝宝食用。

3、注意食物的搭配。芝麻和海带，能够促进血液循环，净化血液和降低胆固醇。但如果是和芝麻和鸡胸脯肉同食，严重会导致死亡;芝麻和鸡腿同食，会影响维生素的吸收。建议妈妈在烹调芝麻的时候，不要加入鸡肉，否则容易引起中毒。

4、宝宝肠胃消化能力还不够好，饮食不宜过重口味，吃芝麻的时候应尽量避免高油高温过久的方式，以免上火、消化不良不舒服。